▲高跟鞋是女人「甜蜜的負擔」！（圖／翻攝自librestock.com）

愛美是女人的天性，為了讓自己身材比例變得更好，除了善用服裝穿搭技巧外，還會選擇穿高跟鞋來拉長身形。穿上高跟鞋的女人，宛如性感尤物，散發嫵媚優雅的魅力。

雖然高跟鞋的美麗誘惑，令人著迷與心動，但久穿後的不舒適感，常讓人痛苦難耐，如果你也有這項煩惱，不妨參考以下5種簡單方法，就能輕鬆駕馭腳上的「甜蜜的負擔」，穿出自信女人味！

1.DIY冰凍鞋撐-延展鞋子大小

你應該有過這樣的經驗，購買試穿時，明明尺寸剛剛好、回家再穿卻變得不合腳，偏偏此商品售出就不能退貨，那該怎麼辦呢？試試DIY鞋撐來解決這問題，拿個密封袋注入適量的水量，放進鞋內後直接冰進冷凍庫裡，當水結冰後，體積會膨脹而撐起這雙鞋，延展其尺寸大小。不過，這方法並不適用於皮製的高跟鞋，因為低溫會使皮質變得脆弱、容易損壞。

2.透氣膠帶-減輕腳部疼痛

亞洲人的腳掌較寬，穿上高跟鞋更容易受到擠壓而感到不舒服。可以使用透氣膠帶將腳的中指與無名指黏在一起，因為這兩指間有敏感的神經，當神經遭受壓迫就會產生痠痛感，故黏起來後就能減少摩擦與擠壓，相對能減少疼痛感。

3.砂紙磨平鞋底-防止打滑

心血來潮穿上新買的高跟鞋，好死不死，遇到下雨或凹凸不平的路面時，不小心摔得狗吃屎，當下真想馬上找個洞躲起來，丟臉至極。為了預防這樣的窘境發生，可以用砂紙磨擦新鞋的鞋底，增加其摩擦力、達到防滑效果。

4.凡士林與爽身粉-防止腳磨破皮

新鞋咬腳，大家都遇過，除了貼OK蹦外，還可以用凡士林、嬰兒爽身粉、蠟燭油或除臭劑抹在鞋子腳後跟的地方，增加潤滑效果，還能減少腳後跟與鞋子的磨擦機會。

5.放進防滑鞋墊-防止腳掌滑動

夏天穿著高跟鞋走在路上，腳底常會出汗，高跟鞋的斜坡高度設計，導致雙腳向前滑而受到擠壓，腳趾頭及腳側邊造成紅腫破皮，甚至長出水泡。不妨放入鞋墊來防止腳部滑動，為腳跟提供支撐力、減輕腳部壓力與疼痛感、腳趾蜷縮，增加腳掌的舒適感。

▲高跟鞋會對下半身造成壓力，愛美但也要適時的讓雙腳休息。（圖／翻攝自sdbdtc.com）

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